BE STRONGER THAN YOUR STRONGEST EXCUSE

MOVIMENTOS FUNCIONAIS

Que vai usar no seu dia-a-dia: correr para apanhar o autocarro, carregar os sacos das compras...

CONSTANTEMENTE VARIADOS

Para evitar que perca a motivação como tantas vezes acontece num ginásio convencional.

A ALTA INTENSIDADE

Que varia de pessoa para pessoa, sendo sempre ajustado a cada um por um coach qualificado.

COACHES

AS NOSSAS

MODALIDADES

Crossfit puro e duro! Treino de alta intensidade, treinos de força, condicionamento metabólico e/ou desenvolvimento de skills e variância.
WL
Weightlifting é uma aula inteiramente dedicada ao desenvolvimento de competências técnicas de levantamento olímpido (Snatch e Clean & Jerk).
Treino de Competição dedicada a atletas com experiência competitiva e/ou que pretendem participar em finais de provas locais/nacionais.
Ginástica é uma aula dedicada exclusivamente à capacidade de desempenho de movimentos técnicos com o peso corporal e eficiência de movimento.

AS NOSSAS

MODALIDADES

Crossfit puro e duro! Treino de alta intensidade, treinos de força, condicionamento metabólico e/ou desenvolvimento de skills e variância.
WL
Weightlifting é uma aula inteiramente dedicada ao desenvolvimento de competências técnicas de levantamento olímpido (Snatch e Clean & Jerk)
Treino de Competição dedicada a atletas com experiência competitiva e/ou que pretendem participar em finais de provas locais/nacionais.
Ginástica é uma aula dedicada exclusivamente à capacidade de desempenho de movimentos técnicos com o peso corporal e eficiência de movimento.

Corporate

Um treino de CrossFit pode ser uma óptima forma de fomentar a camaradagem e entreajuda na sua equipa de trabalho.

Kids

Off Limits Kids assenta em pilares como a Diversão ou a Intensidade Relativa à criança, com movimentos específicos que juntam vários tipos treinos.

Os nossos serviços

Os nossos serviços

Corporate

Um treino de CrossFit pode ser uma óptima forma de fomentar a camaradagem e entreajuda na sua equipa.

Kids

Off Limits Kids assenta em pilares como a Diversão ou a Intensidade Relativa à criança, com movimentos específicos que juntam vários tipos treinos.

A NOSSA

FAMÍLIA

0

Comunidade

0

O nosso membro mais velho

0

Treinadores

0

Espaços

LOJA

Off Limits

Eleve o seu fitness vestido a rigor, descobra a coleção Off Limits.

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Off Limits

Eleve o seu fitness vestido a rigor, descobra a coleção Off Limits.

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