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Os Serviços da OFF LIMITS
Treinos desafiantes que transformam o teu corpo e mente.
Na OFF LIMITS, o CrossFit vai além do simples exercício físico. Com acesso ilimitado a mais de 40 aulas semanais, cada treino é uma oportunidade para superares limites, ganhares força e resistência, e sentires a transformação no teu dia a dia. Aqui, cada repetição e cada movimento contam — para ti e para a tua evolução.
Acreditamos que a chave para uma nutrição eficaz está na criação de hábitos simples e sustentáveis.
Na OFF LIMITS, o nosso foco vai muito além do tempo que passas no ginásio. São as outras 23 horas do teu dia que, muitas vezes, dificultam o progresso em direção aos teus objetivos de saúde e bem-estar. É aqui que entra o nosso acompanhamento de nutrição e compromisso.
Utilizamos uma abordagem baseada na construção de hábitos que te prepara para o sucesso, trabalhando uma mudança de cada vez, ao teu ritmo e com orientação personalizada.
Recupera, previne lesões e melhora a tua mobilidade.
Na OFF LIMITS, cuidamos do teu corpo em todos os momentos da tua jornada. A Terapia do Movimento é focada em melhorar a tua mobilidade, corrigir padrões de movimento e ajudar na recuperação física. Através de sessões direcionadas, vais sentir menos dor, mais fluidez nos movimentos e maior liberdade para treinar e viver sem limitações.
Treinos personalizados para objetivos específicos.
Se tens metas específicas ou procuras um acompanhamento mais individualizado, o Treino Privado da OFF LIMITS é para ti. Os nossos treinadores ajustam cada sessão ao teu nível e objetivos, garantindo que evoluis com segurança e eficiência. Seja para melhorar a tua performance, recuperar de lesões ou transformar o teu corpo, o plano é criado exclusivamente para ti.
Treinos desafiantes que transformam o teu corpo e mente.
Na OFF LIMITS, o CrossFit vai além do simples exercício físico. Com acesso ilimitado a mais de 40 aulas semanais, cada treino é uma oportunidade para superares limites, ganhares força e resistência, e sentires a transformação no teu dia a dia. Aqui, cada repetição e cada movimento contam — para ti e para a tua evolução.
Acreditamos que a chave para uma nutrição eficaz está na criação de hábitos simples e sustentáveis.
Na OFF LIMITS, o nosso foco vai muito além do tempo que passas no ginásio. São as outras 23 horas do teu dia que, muitas vezes, dificultam o progresso em direção aos teus objetivos de saúde e bem-estar. É aqui que entra o nosso acompanhamento de nutrição e compromisso.
Utilizamos uma abordagem baseada na construção de hábitos que te prepara para o sucesso, trabalhando uma mudança de cada vez, ao teu ritmo e com orientação personalizada.
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Queres começar a treinar mas não sabes por onde? Na Off Limits damos-te a oportunidade de experimentares uma aula sem compromisso. Vais sentir o ambiente, conhecer a equipa e perceber como podemos ajudar-te a atingir os teus objetivos.
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OFF LIMITS CROSSFIT - BENFICA
Rua Antonino e Sá, Nº 11, PORTA 5
1600-009 Lisboa
OFF LIMITS CROSSFIT - LOURES
Rua Cidade de Aveiro 7A,
2660-018 Frielas
OFF LIMITS CROSSFIT - RATO
Rua do Sol ao Rato, 100 A
1250-263 Lisboa
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